Jak działa alkohol? Co się stanie gdy przestaniesz pić?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy przestajesz pić alkohol!
Alkohol jest powszechnie akceptowany na całym świecie.
Niezliczone rzesze ludzi piją alkohol, lub są od niego uzależnione.
Zobaczcie jak uzależnienie od alkoholu może poważnie zaszkodzić Waszemu zdrowiu.
A czy Tobie zdarzyło się ostatnio, że zrezygnowałeś z alkoholu np. wódki?
Zobacz jakie znaczące zmiany zdrowotne przyniesie rezygnacja z alkoholu.
Jak działa alkohol? Co się stanie gdy przestaniesz pić?
Kiedy przestaniesz pić alkohol, zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka, poprawisz kondycję swojego serca oraz wątroby i ogólnie będziesz żył zdrowiej.
Rezygnacja z alkoholu może nawet w dużym stopniu poprawić jakość skóry, ale więcej na ten temat później.
Nadal nie jesteś przekonany? Zobacz jak alkohol wpływa na nasze ciało?
I co się stanie gdy przestaniesz pić?
1. Poprawa jakości snu
Alkohol jest depresantem, który powoduje, że Twoje ciało zwalnia i sprawia, że czujesz się senny.
Picie alkoholu jest również związane z zakłóceniami snu, ponieważ organizm zużywa więcej energii niż normalnie, aby zmetabolizować alkohol.
Jasne, kilka drinków może pomóc ci szybko zasnąć, ale po zmetabolizowaniu alkoholu najprawdopodobniej obudzisz się lub będziesz miał gorszą jakość snu.
Krótko mówiąc, alkohol ułatwia zasypianie, ale skutkuje krótszym, gorszej jakości snem.
2. Więcej energii i lepszy nastrój
Lepszy sen oznacza, że będziesz mieć więcej energii.
Picie alkoholu pozbawia organizm zapasów witaminy B, która jest ważna dla utrzymania energii.
Dlatego możesz odczuć zauważalną stratę energii i pogorszenie nastroju po spożyciu alkoholu.
Witaminy należące do grupy B, są niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, a niedobór witaminy B1 jest najczęściej skutkiem nadużywania alkoholu lub bardzo ubogiej diety.
Rezygnując z alkoholu nie tylko zwiększysz swój poziom energii, ale również poprawisz nastrój.
3. Sprzyja poprawie trawienia
Nawet w małych dawkach, alkohol może negatywnie wpływać na proces trawienia.
Dzieje się tak, ponieważ alkohol zaburza wydzielanie kwasu żołądkowego i upośledza motorykę żołądka, czyli jego zdolność do rozkładania spożytego pokarmu.
Kiedy te funkcje w procesie trawienia są zaburzone, proces ten w naturalny sposób ulega pogorszeniu.
4. Poprawia kondycję naszego serca
Regularnie wypijany alkohol może zwiększyć stężenie trójglicerydów we krwi oraz podwyższyć poziom złego cholesterolu.
W efekcie może to prowadzić do odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach, powodując choroby układu sercowo-naczyniowego.
Dlatego, jeśli chcesz uniknąć problemów z układem sercowo – naczyniowym, to rzucenie alkoholu jest koniecznością.
5. Zdrowsza skóra
Alkohol wypłukuje płyny z Twojego organizmu.
W skrócie, alkohol działa moczopędnie oraz wypłukuje witaminy rozpuszczalne w wodzie, sole mineralne np. potas, magnez czy wapń.
Co więcej, alkohol zmniejsza również produkcję hormonów antydiuretycznych, które pomagają organizmowi w ponownym wchłanianiu wody.
Po kilku dniach abstynencji alkoholowej Twoja skóra będzie wyglądała i czuła się bardziej nawilżona i zdrowsza.
Problemy skórne takie jak egzema, trądzik różowaty czy łupież również mogą ulec poprawie.
6. Obniża ryzyko wystąpienia chorób wątroby
Regularne picie alkoholu zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może spowodować stłuszczenie wątroby, czyli nadmiernego odkładania się tłuszczu w komórkach wątrobowych.
Wątroba bierze na siebie cały ciężar metabolizowania alkoholu. W procesie tym powstają szkodliwe substancje, które mogą powodować trwałe uszkodzenie wątroby.
Oprócz stłuszczenia wątroby, nadużywanie alkoholu może prowadzić do zapalenia i marskości wątroby, które nieleczone mogą prowadzić w skrajnych przypadkach nawet do śmierci.
Rezygnując z alkoholu, możesz obniżyć ryzyko wystąpienia chorób wątroby.
Co o tym sądzisz? Masz motywację, aby przestać pić alkohol?
Daj znać w komentarzach poniżej.
