ZdrowieFit

W obecnych czasach coraz częściej zwracamy swoją uwagę na naturalne “suplementy”, które są w stanie wspomóc odporność naszego organizmu, a także wyregulować poszczególne procesy w nim zachodzące. Zdecydowanie chętniej rezygnujemy ze środków farmaceutycznych i chemicznych wspomagaczy, gdyż uważamy jest za dość ryzykowne.

Warto zauważyć, że jeśli chcemy zagwarantować sobie zarówno ochronę jak i i pielęgnacje na najwyższym poziomie, wówczas warto sięgnąć po olej z czarnuszki. Jednak dlaczego warto go pić?

Olej z czarnuszki jako forma naturalnej suplementacji

Olej z czarnuszki od Olej z natury nie jest wcale nowością na naszym rynku. Okazuje się bowiem, że substancja ta znana jest od wieków, a wykorzystywana była ona nawet w starożytnym Egipcie. Tam jednak, wszystkie kobiety wykorzystywały go do pielęgnacji zewnętrznej i nakładały go na włosy oraz skórę. Jednocześnie na przestrzeni lat produkcja i pozyskiwanie oleju z czarnuszki znacznie się zmieniła. Obecnie korzysta się z olejów tłoczonych na zimno. Wskazuje się na to, że jest to jedna z form naturalnej suplementacji, która skutecznie będzie wspierała nasz organizm i chroniła go przed szeregiem infekcji. Taka suplementacja pomoże nam również zregenerować siły i sprawić, że będziemy mogli z radością witać każdy, kolejny dzień.

Jakie właściwości ma olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki – zgodnie z tym co zostało już wspomniane może być jedną z najlepszych suplementacji – całkowicie naturalnych – jakie tylko zafundujemy naszemu organizmowi. Do najważniejszych zalet jego regularnego picia można zaliczyć:

• wsparcie pracy układu pokarmowego – regularne spożywanie oleju z czarnuszki może doprowadzić do regulowania procesów zachodzących w naszym układzie pokarmowym. Szybko pozbędziemy się problemów związanych z zaparciami oraz niestrawnością.
• wzmocnienie odporności – faktem jest, że picie oleju z czarnuszki jest także świetnym sposobem na to, by wzmocnić swój system immunologiczny, co szczególnie sprawdzi się podczas zimowego i jesiennego sezonu.
• łagodzenie objawów infekcji – jeśli mimo wszystko nie udało się nam zapobiec przeziębieniu, wówczas picie oleju z czarnuszki pomoże nam je zwalczyć w o wiele szybszy sposób.

Warto także wspomnieć o tym, że picie oleju z czarnuszki jest pomocne w przypadku alergii, gdyż wykazuje on silne działanie przeciwhistaminowe. Dzięki temu alergicy o wiele skuteczniej będą mogli załagodzić objawy uporczywej alergii.  Olej z czarnuszki dostarczy do naszego organizmu także szereg witamin i minerałów, które będą wspierać utrzymanie zdrowych włosów, skóry oraz także i paznokci.

Jak poprawnie stosować olej z czarnuszki?

Stosowanie oleju z czarnuszki nie jest skomplikowane i jasno określone. Okazuje się, że substancja ta nie ma szczególnego smaku, a co za tym idzie, na ten aspekt nikt z nas nie będzie mógł narzekać. Wiele osób decyduje się po prostu na picie od 1 do 3 łyżek oleju z czarnuszki dziennie. Z kolei inni mogą rozrabiać go z wodą lub nawet dodawać do kawy. Pamiętajmy jednak, by nie spożywać oleju z czarnuszki w nadmiarze, gdyż może on lekko podnieść poziom cholesterolu we krwi. Co więcej, kluczem do sukcesu okazuje się regularność. Olej z czarnuszki powinien być suplementowany przez co najmniej 2 – 3 miesiące w sposób regularny, by nasz organizm faktycznie mógł poczuć pewne zmiany i zauważyć różnicę. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by wprowadzić olej z czarnuszki do swojej codziennej diety również w perspektywie długoterminowej, co z pewnością przyniesie korzystne rezultaty.