Niedobór żelaza jest niebezpieczny dla naszego organizmu i niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu. Dlatego spożywanie produktów bogatych w żelazo jest tak ważne. Żelazo zwiększa odporność organizmu, odpowiada za produkcję hemoglobiny, dodaje energii oraz wpływa na nasz wzrost. Jego niedobór prowadzić może do omdleń, anemii, słabego wzrostu, arytmii serca. Poniżej znajdziecie listę produktów spożywczych, które […]
ZDROWIE